HABILIDADES PARA CONSTRUIR RELAÇÕES SAUDÁVEIS!
Vamos falar sobre as habilidades para se relacionar.
Ter relacionamentos saudáveis e satisfatórios é uma habilidade que construímos com dedicação e autorresponsabilidade. Antes de mais nada é importante lembrar que todos nós temos nossos pontos fortes e fracos, algumas pessoas tem mais facilidade de dizer não, outras tem mais facilidades de pedir algo, e está tudo bem! O importante é conseguirmos identificar as habilidades que ainda não possuímos e causam algum prejuízo em nossas vidas.
Se relacionar de forma satisfatória é uma construção e precisamos estar atentos a os nossos comportamentos, principalmente se estamos conduzindo as nossas relações com desleixo, pois podem provocar rachaduras que são desconfortos enormes e se acumulam a longo prazo.
Quando temos relações que causam algum sofrimento ou desconforto ficamos vulneráveis emocionalmente, podendo causar prejuízo em outras áreas da nossa vida. Quando as relações são mal cuidadas, elas podem terminar, mesmo quando as pessoas querem que elas continuen. Ter habilidades de restaurar relacionamentos é muito mais importante do que impedir que a relação termine, porém, quanto mais tempo os relacionamentos permanecem sem atenção, mais difícil é a sua restauração.
Muitas vezes o relacionamento não acaba, mas se torna insuportável e doloroso, podendo ser difícil de resgatar.
Nesses casos aprender como terminar um relacionamento também é uma habilidade muito importante.
Fique atendo a essas habilidades para facilitar as suas relações.
- Não deixe que as mágoas e os problemas se acumulem.
- Arranque pela raiz os problemas.
- Restaure os relacionamos e, se necessário, termine.
- Resolva os conflitos antes que eles se tornem esmagadores.
Ser efetivo nas relações é uma habilidade. Vamos praticar?
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Com carinho, Psi.
Psicóloga Valéria Noronha
CRP: 07/245461 d
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Mas se precisar de ajuda, me chama, procure ajuda!
Psicóloga em Especialista Psicoterapia e Terapia Cognitivo Comportamental. Atende Online e em Porto Alegre/RS
