Live Higiene do Sono

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Você quer dormir melhor? Eu e a psicóloga Luana Malessa conversamos sobre higiene do sono e podemos dar algumas dicas para você nesta live incrível.
dicas para dormir melhor

Olha que legal! Eu e a Psicóloga Luana Malessa no dia 26 de julho, falamos sobre higiene do sono e demos algumas dicas e técnicas para ajudar você a dormir melhor. Confere aí!

Quer saber mais sobre técnicas de relaxamento? Confere meu post com um exercício de Mindfulness | Técnica para relaxar e lidar com estresse.

Foto de Psicóloga Valéria Noronha

Psicóloga Valéria Noronha

Valeria Noronha é psicóloga clínica formada pela PUCRS, com mais de 10 anos de experiência em atendimento psicológico. Especialista em luto e ansiedade, atua com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), oferecendo psicoterapia online para adultos em todo o Brasil. Seu trabalho é baseado em evidências científicas, com escuta acolhedora, ética e registro ativo no CRP 7/24546.
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Psicóloga Valéria Noronha

Valeria Noronha é psicóloga clínica formada pela PUCRS, com mais de 10 anos de experiência em atendimento psicológico. Especialista em luto e ansiedade, atua com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), oferecendo psicoterapia online para adultos em todo o Brasil. Seu trabalho é baseado em evidências científicas, com escuta acolhedora, ética e registro ativo no CRP 7/24546.

Sobre mim

Valéria Noronha é psicóloga, pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS).

Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Cognitivo- Centro de Psicoterapia Cognitivo  Comportamental e formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Saiba mais

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