Quando a vida lhe apresenta uma problema, o que você faz?

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Quando estamos passando por um problema, pode parecer que não temos saída, essa sensação é comum. Tenho algumas opções que podem te ajudar a solucionar qualquer problema.
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Quando você se depara com um problema, o que você faz? Como estão ás tua ferramentas para resolver os problemas?

Quando estamos passando por um problema, pode parecer que não temos saída, essa sensação é comum. Tenho algumas opções que podem te ajudar a solucionar qualquer problema.

1-Solucionar o problema: Você consegue mudar a situação ou evitar? Uma forma de solucionar o problema é saindo ou abandonando a situação para sempre.

2- Sentir-se melhor em relação ao problema: Modificar ou regular a sua resposta emocional em relação ao problema.

3- Tolerar o problema: Aceitar e tolerar o problema e a sua resposta emocional a ele.

4- Continuar infeliz: Continuar da mesma forma, não fazer nada em relação ao problema & possivelmente piorar.

Qual opção você vai escolher??

Tomar uma decisão pode ser mais difícil que a ação!!! Escolha uma vida baseada na pessoa que deseja se tornar!!

Bjus,

Psi.

Se precisar de ajuda, me chama!

Psicóloga Valéria Noronha
CRP: 07/24546

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Lá no meu instagram tem conteúdos que podem te ajudar https://www.instagram.com/psicovalerianoronha/

Mas se precisar de ajuda, me chama, procure ajuda!

Psicóloga em Especialista Psicoterapia e Terapia Cognitivo Comportamental. Atende Online e em Porto Alegre/RS

Valéria Noronha

Valéria Noronha

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Av. Assis Brasil, 4550, sala 1304 – torre B Jardim Lindoia – Porto Alegre | RS 91110-000

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