O que é terapia comportamental dialética (DBT)?
7 de agosto de 2020 Nenhum comentário
A DBT evolui da terapia comportamental e adapta o tratamento à complexidade do distúrbio, incorporando e equilibrando aceitação e mudanças.
Leia Mais»
Precisamos falar sobre morte e luto.
2 de agosto de 2020 Nenhum comentário
Te convido a falar de um tema que pode ser dolorido, difícil, angustiante, em alguns momentos impossível de colocar em palavras, o conjunto de sentimentos
Live Higiene do Sono
28 de julho de 2020 Nenhum comentário
Você quer dormir melhor? Eu e a psicóloga Luana Malessa conversamos sobre higiene do sono e podemos dar algumas dicas para você nesta live incrível.
Vamos falar sobre autoestima?
8 de julho de 2020 Nenhum comentário
Este post pode te ajudar a identificar como está sua autoestima e uma dica super legal para melhorar essa condição!
Dicas para melhorar a qualidade do sono
27 de junho de 2020 1 comentário
uma coletânea de dicas para melhorar a qualidade do sono, são dicas baseadas em estudos e aplicadas com meus pacientes.
Mindfulness | Técnica para relaxar e lidar com estresse.
25 de junho de 2020 1 comentário
A técnica de mindfulness vai te ajudar a relaxar, esvaziar seus pensamentos e manter o foco.
Atendimento Psicológico Online
27 de março de 2020 Nenhum comentário
O atendimento psicológico online é permitido pelo Conselho Federal de Psicologia e eu estou disponibilizando esse serviço em tempos de Covid-19.
Como lidar com a ANSIEDADE na quarentena?
27 de março de 2020 Nenhum comentário
DICAS PARA DIMINUIR A ANSIEDADE NA QUARENTENA: 📌Separe o que você pode controlar (lavar as mãos, distanciamento social…) do que não pode (ter controle do que