NÃO DEIXE A SUA SAÚDE MENTAL DE LADO!

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Gaste com a sua saúde, para não gastar com a doença!!
ansiedade

Gaste com a sua saúde, para não gastar com a doença!! Certamente você já escutou essa frase. E ela faz todo sentido, também quando falamos de saúde mental. Em muitos casos iniciar o processo terapêutico  pode evita muitos prejuízos na sua vida, que podem ser irreversíveis. Os prejuízos podem ser emocionais, financeiros, a saúde física, sem contar com todo o sofrimento que pode ser evitado ou manejado de forma menos prejudicial.

A vida é cheia de altos e baixos. Aceitar e normalizar que você pode precisar de ajuda para  enfrentar desafios emocionais é o primeiro passo para entender que a busca por ajuda não é uma derrota, mas reconhecer que a vida é uma constante mudança, e nem sempre é fácil lidar com elas.
Um dos maiores benefícios de buscar a ajuda de um psicólogo é ter um espaço seguro para expressar as suas emoções sem medo de julgamentos. É uma oportunidade para explorar pensamentos e sentimentos, até mesmos aqueles que você nunca teve coragem de dividir com ninguém.A terapia é um processo de aprendizado e crescimento, possibilita desenvolvimento de habilidades, que você leva para toda a sua vida.

Com carinho, Psi.

Psicóloga Valéria Noronha
CRP: 07/245461 d

Lá no meu instagram tem conteúdos que podem te ajudar https://www.instagram.com/psicovalerianoronha/

Mais informações https://www.who.int/health-topics/mental-health

Mas se precisar de ajuda, me chama, procure ajuda!

Psicóloga em Especialista Psicoterapia e Terapia Cognitivo Comportamental. Atende Online e em Porto Alegre/RS

Valéria Noronha

Valéria Noronha

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Av. Assis Brasil, 4550, sala 1304 – torre B Jardim Lindoia – Porto Alegre | RS 91110-000

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Email : valerianoronha.psico@gmail.com

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