Quando você se preocupa com os eventos futuros de forma exagerada, você pode estar sofrendo por antecipação é imaginando situações negativas que ainda não aconteceram e permitindo que esses pensamentos causem sofrimento emocional e ansiedade no presente.
Uma vida que vale a pena ser vivida é possível.
A sua rotina vai se tornar prazerosa quando ela estiver alinhada a pessoa que você quer se tornar, e não porque alguém te falou que isso ou aquilo faz bem.
A rotina que você ama é aquela que você cria!
A sua rotina vai se tornar prazerosa quando ela estiver alinhada a pessoa que você quer se tornar, e não porque alguém te falou que isso ou aquilo faz bem.
A rotina que você ama é aquela que você cria!
Ter relacionamentos saudáveis e satisfatórios é uma habilidade que construímos com dedicação e autorresponsabilidade.
Bons hábitos são sinônimos de sucesso. Para alcançar seus objetivos é necessário disciplina e constância nos seus comportamentos. Você não nasce tendo bons hábitos, é uma habilidade que você pode aprender.
Esteja presente em sua própria vida, viva com intenção e consciência no momento presente, e para isso é necessário despertar de comportamento automáticos.
Quando estamos passando por um problema, pode parecer que não temos saída, essa sensação é comum. Tenho algumas opções que podem te ajudar a solucionar qualquer problema.
É difícil pra você iniciar ou manter uma conversa? Isso é mais comum do que você imagina, é uma habilidade & precisa de treino. Essas dicas podem te ajudar.
Acaba falando sim, mesmo querendo muito dizer não e depois se arrepende?Dizer “não” é uma habilidade que se aprende. Vamos fazer alguns questionamentos para você pensar:
Será que eu tenho TDAH? Talvez você possa estar se perguntando ultimamente se tem Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade.
Vou te dar umas dicas para evitar que ela chegue com tudo! Chega de procrastinar??
Feito é melhor que perfeito! Não tem como ser perfeito sem se arriscar.
Me aceito & me desafio
Passando para lembrar o quanto é importante o comprometimento com tudo, é difícil, porém possível.
VOCÊ SE COBRA MUITO A PONTO DE NÃO RESPEITAR O SEU PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO?
DICAS PARA RESOLVER PROBLEMAS!
O que é mindfulness? ACEITAÇÃO, ATENÇÃO, MOMENTO PRESENTE.
E se te contar que é isso mesmo; É A AÇÃO QUE VAI GERA MOTIVAÇÃO, PARA VOCÊ FAZER QUALQUER COISA NA SUA VIDA!!
E se te contar que é isso mesmo; É A AÇÃO QUE VAI GERAR MOTIVAÇÃO, PARA VOCÊ FAZER QUALQUER COISA NA SUA VIDA!!
A ansiedade é uma emoção natural, ela é ativada para lidar com possíveis perigos.
Porém, você pode estar fazendo uma avaliação errada da situação. Ou seja, pode ser um ALARME FALSO!
