Quando estamos passando por um problema, pode parecer que não temos saída, essa sensação é comum. Tenho algumas opções que podem te ajudar a solucionar qualquer problema.
É difícil pra você iniciar ou manter uma conversa? Isso é mais comum do que você imagina, é uma habilidade & precisa de treino. Essas dicas podem te ajudar.
Acaba falando sim, mesmo querendo muito dizer não e depois se arrepende?Dizer “não” é uma habilidade que se aprende. Vamos fazer alguns questionamentos para você pensar:
Será que eu tenho TDAH? Talvez você possa estar se perguntando ultimamente se tem Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade.
Vou te dar umas dicas para evitar que ela chegue com tudo! Chega de procrastinar??
Feito é melhor que perfeito! Não tem como ser perfeito sem se arriscar.
Me aceito & me desafio
Passando para lembrar o quanto é importante o comprometimento com tudo, é difícil, porém possível.
VOCÊ SE COBRA MUITO A PONTO DE NÃO RESPEITAR O SEU PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO?
DICAS PARA RESOLVER PROBLEMAS!
O que é mindfulness? ACEITAÇÃO, ATENÇÃO, MOMENTO PRESENTE.
E se te contar que é isso mesmo; É A AÇÃO QUE VAI GERA MOTIVAÇÃO, PARA VOCÊ FAZER QUALQUER COISA NA SUA VIDA!!
E se te contar que é isso mesmo; É A AÇÃO QUE VAI GERAR MOTIVAÇÃO, PARA VOCÊ FAZER QUALQUER COISA NA SUA VIDA!!
A ansiedade é uma emoção natural, ela é ativada para lidar com possíveis perigos.
Porém, você pode estar fazendo uma avaliação errada da situação. Ou seja, pode ser um ALARME FALSO!
E não basta realizar com eficiência e rapidez as nossas demandas diárias . É preciso fazer com assertividade, e para isso é necessário sair do piloto automático.
Ah, se ano passado não foi possível alcançar o que você planejou, está tudo bem. Podemos recomeçar todos os anos, todos os dias…
Antes de planejar metas para 2021 é importante fazer um balanço de 2020!!
Último dia do ano, momento ideal para reservar um tempinho e relembrar o que teve de bom na tua vida esse ano…
A ansiedade em seu estado normal é saudável, pois ela nos impulsiona para realizar projetos, prosperar e planejar o futuro. O que se torna alarmante é o excesso dela.
Meus mortos não descansam porque vivem no meu coração, dia após dia, segundo após segundo eles são o motor da minha vida. Busque ajuda para superar o processo de luto.
Praticar mindfulness pode te ajudar a se conectar com o que lhe causa desconforto. Pode ser um atalho para o seu interior.
A relação terapêutica se faz necessária para que o paciente aspire a capacidade do terapeuta, pois quando o vínculo está estabelecido, o paciente coopera no processo da terapia.
